KARATE - DO OREL

 

 

9. Kyu ( bílý pás)

KIHON: Kihon-technika se provádí 5x (nebo vícekrát dle volby zk.komisaře)

1) V postoji (Soto-Hachiji-Dachi) Chudan-Choku-Cuki, levá a pravá 2) Z postoje Choku-Cuki-Kamae krok vpřed do Zenkutsu-Dachi s Chudan-Oi-Cuki následně krok vzad do Soto-Hachiji-Dachi s Choku-Cuki-Kamae, střídavě levá a pravá 3) Z postoje Choku-Cuki-Kamae krok vpřed do Zenkutsu-Dachi s Age-

Uke, následně krok vzad do Soto-Hachiji-Dachi s Age-Uke-Kamae, střídavě levá a pravá 4) Z postoje Choku-Cuki-Kamae krok vpřed do Zenkutsu-Dachi s Chudan-Soto-uke následně krok vzad do Soto-Hachiji-Dachi s Choku-Cuki-Kamae, střídavě levá a pravá 5) Z postoje Choku-Cuki-Kamae vpřed do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai následně krok vzad do Soto-Hachiji-Dachi s Gedan-Barai-Kamae, střídavě levá a pravá

6) Z postoje Soto-Hachiji-Dachi sonoba- mae-geri – chudan

na místě kop střídavě levá a pravá

KUMITE: Kihon-Ippon-Kumite

ÚTOK (KOGEKI):

a) z levého GEDAN-KAMAE: 1 x Jodan-Oi-Cuki

b) z pravého GEDAN-KAMAE: 1 x Jodan-Oi-Cuki

c) z levého GEDAN-KAMAE: 1 x Chudan-Oi-Cuki

d) z pravého GEDAN-KAMAE: 1 x Chudan-Oi-Cuki

e) z levého GEDAN-KAMAE: 1 x Chudan-Mae-Geri

f) z pravého GEDAN-KAMAE: 1 x Chudan-Mae-Geri

OBRANA (UKE):

a) z SHIZENTAI: Jodan-Age-Uke, gyaku-cuki (1x vpravo a 1x vlevo)

b) z SHIZENTAI: Chudan-Soto-Uke, gyaku-cuki (1x vpravo a 1x vlevo)

c) z SHIZENTAI: Chudan-Gedan-Barai, gyaku-cuki (1x vpravo a 1x vlevo)

Útočník začíná ze Zenkutsu-Dachi, první útok do pravého Zenkutsu-Dachi. Obránce stojí v Hachiji-Dachi a začíná s blokující technikou vzad s úkrokem levé nohy dozadu a blokem pravé ruky. Útok útočníka vždy s Kiai. Dále obránce stahuje zadní nohu do výchozí pozice Hachiji-Dachi.

KATA: Taikyoku-Shodan.

Předpokládané teoretické znalosti:

a) znalost pojmů: Shizentai, Musubi-Dachi, Seiza, Mokuso, Shomenni- rei, Sensei-ni-rei. b) zkoušený musí ovládat průběh kata Taikyoku-Shodan c) zkoušený musí na začátku a konci tréninku vykonat pozdrav dle etiky DOJO

Pro přehlednější úpravu sekce lze obsah rozdělit do textových "bloků". Bloky lze libovolně vytvářet, přesouvat a mazat. Jejich úpravu zahájíte dvojitým poklepáním tlačítkem myši. Textový editor se vždy spustí pouze pro vybraný blok. Jak editor pracuje naleznete ve videoukázce.

Základní tipy:

• Používejte často nové bloky.
• ENTER = nový odstavec.
• SHIFT+ENTER = nový řádek.
• Obrázek je nejprve třeba nahrát na server přes Vložit obrázek a Správce souborů.
• Obsah z Wordu vždy přenášejte přes Vložit z Wordu.
• NEpoužívejte mezerník pro zarovnávání objektů.

Listování umožňuje dynamicky zobrazovat a skrývat obsahy vybraných bloků:

• Stiskněte tlačítko listování.
• U bloků, které mají být skryty, vyplňte nově zobrazené textové pole.
• Všechny bloky s vyplněným listováním budou na stránkách skryty, kromě prvního v pořadí.
• Tlačítko přidat odkazy vytvoří nový blok se zástupcem, který bude na stránkách nahrazen odkazy. Tyto odkazy budou shodné s vyplněnými nadpisy u listování a budou přepínat příslušné bloky.
• Ze všech bloků, které mají vyplněné listování, bude zobrazen vždy pouze jeden. Bloky, které nemají vyplněné listování vůbec, budou zobrazeny vždy.
• Pokud chcete skrývat i první blok listování, vytvořte na jeho místo nový prázdný blok a použijte pro jeho nadpis výraz: %empty%
• Chcete-li při přepnutí bloku rolovat okno na horní část bloku, přidejte za text bloku výraz: %top% (např.: Dovolená%top%)

Webová stránka byla vytvořena pomocí on-line webgenerátoru WebSnadno.cz